Cours de yoga

Nos séances offrent la possibilité d’entrer en relation avec soi-même à travers une exploration curieuse et bienveillante du corps en mouvement et de l’esprit qui l’anime. Les participant·e·s sont invités à cultiver une écoute intérieure à travers la méditation et des positions de yoga effectuées en douceur, une présence au souffle, des techniques de respiration et une attention portée aux alignements. 

Nos cours de yoga se déroulent dans une atmosphère intime et apaisante, avec un nombre restreint de participant·e·s, permettant à chacun·e de recevoir une attention personnalisée. Ce format en petit groupe favorise une expérience plus profonde et authentique, où chaque individu peut progresser à son rythme, tout en bénéficiant de conseils sur mesure du professeur. L'environnement calme et bienveillant permet à chacun·e de se reconnecter à soi-même, de réduire le stress et de cultiver un bien-être physique et mental.

Nos cours sont appropriés pour les personnes qui n’ont jamais fait de yoga et offrent aussi des variations plus poussées pour celles et ceux qui le souhaitent. 

Les femmes enceintes sont les bienvenues ! Il vous suffit de le mentionner au professeur avant le début de la séance.

Les cours sont d'une heure et sont généralement offerts les mardis, mercredis et jeudis en matinée, parfois les vendredis. Les séances débutent à 9h ou à 10h le matin. Les séances ouvrent pour inscriptions sur le site web normalement 2 semaines ou plus à l’avance.

Les cours se déroulent à l'auberge, soit dans la grande salle à l'intérieur de l'auberge ou au bord de la rivière sur notre spacieuse terrasse au fil de l'eau, si la température le permet.

Les cours sont gratuits pour les client·e·s qui résident à l'auberge en mode location à la chambre, et payants pour les client·e·s de l'extérieur.

Si vous avez effectué une réservation de chambre et souhaitez bénéficier des cours gratuits, vous devez réserver pour le cours se déroulant le lendemain de votre première nuitée. Par exemple, si vous avez réservé une nuitée pour le 7 mars, assurez-vous de vous inscrire au cours gratuit du 8 mars. Veuillez vérifier que vous avez reçu une confirmation d'inscription par courriel, car sans celle-ci, le cours pourrait ne pas avoir lieu.

Les client·e·s externes sans réservation doivent s'inscrire aux cours payants pour les non-résident·e·s. Comme nous priorisons la place aux client·e·s séjournant à l'auberge, l'offre de cours payants est limitée.

Le matériel de yoga est fourni, mais il est toujours agréable d'avoir son propre tapis de yoga !